Правила здоровых каникул

Лето – традиционные сезон отпусков и каникул.
Собирайтесь в поездку тщательно, заранее продумайте и подготовьте:

• маршрут поездки
• содержимое аптечки (нужно взять все необходимое и двойной запас лекарств, которые принимаете обязательно каждый день)
• точки общественного питания (питайтесь в больших оживленных ресторанах и отелях)
• запас бутилированной воды
• средства защиты от солнца и насекомых
• Куда бы вы не поехали, даже если это будет дачный отпуск, его можно превратить в здоровый и полезный отдых.
• Не забывайте про:
• режим дня и сон
• правильное питание, в жаркую погоду это очень важно
• соблюдайте питьевой режим
• помните о технике безопасности.

Смотреть видеоматериалы:     "Летние каникулы - повод отдохнуть с умом", "Простые правила здоровья" 
1, 2, 3.